給食では、月1回、白米に麦を混ぜて炊いた「麦入りごはん」が出ます。
大麦という種類の麦で、白米に比べると約17倍の食物せんいが含まれるので、腸の動きを活発にし排便を促してくれます。また、カルシウムやカリウムといったなかなか摂りづらく不足しがちなミネラル分も豊富に含まれます。
おいしくて体にもいい麦入りごはん。お家でもぜひ食べてみましょう。
給食では、月1回、白米に麦を混ぜて炊いた「麦入りごはん」が出ます。
大麦という種類の麦で、白米に比べると約17倍の食物せんいが含まれるので、腸の動きを活発にし排便を促してくれます。また、カルシウムやカリウムといったなかなか摂りづらく不足しがちなミネラル分も豊富に含まれます。
おいしくて体にもいい麦入りごはん。お家でもぜひ食べてみましょう。
5月30日(木) 3・4校時に運動会の総練習がありました。本番の流れや動きなどを確認しました。日差しが強く、少し暑かったですが、みんな最後まで頑張りました。あとは、本番を迎えるばかりです。
にらには、からだの調子を整えてくれ
るたくさんの栄養がふくまれています。
特にビタミンAが豊富なので、目のはたらきをたすけたり、のどや鼻の粘膜を丈夫にすることで、風邪の予防やはだに潤いをあたえてくれます。
にらやにんにく、玉ねぎには強いにおいがありますよね。これは「硫化アリル」というもので、消化を助け、とてもスタミナがつく成分です。みなさんもにらを食べて元気いっぱい過ごしましょう。