2024年12月19日木曜日

12月20日(金)チキンドリア風ライス もみの木サラダ 牛乳

 野菜にはきくけるとい「黄色野菜」とい「淡色野菜」があります。

黄色野菜淡色野菜はカロテンという成分の量によってけられ、カロテンのいと黄色野菜になります。黄色野菜は、ふやのどの粘膜くしてくれて、風邪予防きがあるとわれています。まだまだ風邪流行時期です。野菜をしっかりとべてから風邪ばしましょう。