９月１１日 （月） ・鶏そぼろ丼 ・野菜のごまキムチ汁 ・ヨーグルト ・牛乳

 ごまは小さい粒ですが、「食べる丸薬（丸めた薬）」と言われるほど元気になる栄養がたくさん詰まっています。