９月 １日 （金） ・ご飯 ・いわしの梅煮 ・春雨のからしあえ ・生揚げのみそ汁 ・牛乳

梅はバラ科の果物で品種は約３５０種あり、疲労回復してくれるクエン酸が豊富です。