５月１６日（月） ・ご飯 ・アスパラの炒め物 ・みそけんちん汁 ・果物 ・牛乳

 

にこにこグリーンです。

アスパラには「アスパラギン酸」という成分が多く含まれています。この「アスパラギン酸」は体の疲れを取り、スタミナをつけてくれます。